今日の大阪は快晴です。

 

青空が広がってかなり気持ちの良い天気になってますね。

 

明日土曜日は曇り空のようですが、朝のダッシュの時間は大丈夫そうです。

 

土曜日は朝１１時からロードワークです。

 

明日は四天王寺にあります愛染坂でダッシュです。

 

１１時から開始しますので、現地に集合してください。

 

どなたでも参加できますので、よろしくお願い致します。

 

 

昨日のジムも１２時からの営業でしたが、早い時間帯は誰も練習生がいませんでした。

 

ようやく練習生が来たのは１３時過ぎから。

 

WBCスーパーフライ級の元世界チャンピオンの徳山さんたちが来られました。

 

 

昨日は徳山さんがマスボクシングのパートナーを務められました。

 

 

またこの時間にはＯＬの方も練習。

 

結婚式のために順調にダイエットも進んでおられるようです。

 

 

我がジムでは女性の方でも快適に練習が出来ます。

 

男女別の更衣室にはそれぞれシャワールーム完備。

 

更衣室はエアコンも効きますので快適です。

 

エアロバイクも４台ありますので、運動が苦手だという方でも気軽に汗を流すことができます。

 

女性専用のグローブも用意して、常に除菌消臭やってます。

 

これで毎日練習が出来て、会費は月々５５００円です。

 

女性の皆さんが気になる二の腕や腰回りのスリム化に効果がありますので、是非練習にお越しください。

 

 

１７時過ぎからは会社員の方が一人でトレーニング。

 

 

昨日はエアロバイクダッシュがメニューでした。

 

 

練習生が増えてきたのは１９時過ぎから。

 

 

昨日は別のジムの高校生がスパーリングに来てくれました。

 

 

龍大ボクシング部のアツキがパートナーを務めました。

 

 

２１時前からは朝鮮高校ボクシング部のＯＢの方たちが練習。

 

 

我がジムの慶応大学ボクシング部のOBも一緒に練習。

 

 

昨日も２２時までかなりの混雑になりました。

 

 

本日は金曜日となりますので、深夜ジムやります。

 

２３：３０までにジムに来て頂ければ、午前１時まで練習が可能です。

 

１時にはジムを閉めますので、それまでにはシャワーや着替えを済ませてジムを出るようにお願い致します。

 

誰も練習生が院内場合は２３：３０でジムは終了します。

やってしまいました…。

 

 

 

もう５０歳も目前というのに。

 

 

 

この歳でケンカしてしまいました。

 

 

 

顔がめっちゃ腫れてます。

 

 

 

 

 

 

傷だらけですね。

 

 

 

情けないです…。

 

 

 

豪快にやられました。

 

 

 

悔しいです…。

 

 

 

谷町９丁目で。

 

 

 

チャリで豪快にこけて、アスファルトにやられました。

 

 

 

ヘルメット買おうかな…。

大阪は昼間は曇り空で少々肌寒く感じますが、夕方からは晴れてくるようです。

 

気温はそれほど上がらないようなので、体調管理には気を付けましょう。

 

ジム内はいつものように高温多湿です。

 

花粉の季節でしょうが、ジム内は湿度が高いので花粉症の方も気にならないと思います。

 

皆さん練習しましょう。

 

 

昨日のジムはオープンから会社員の方々が練習。

 

さらにWBCスーパーフライ級の元世界チャンピオンの徳山さんたちも来られました。

 

 

さらに総合格闘技の選手も来てくれました。

 

次の試合も近いようで、昨日も追い込みトレーニング。

 

私と同じサウスポーなので、彼の言うサウスポーの気持ちがよく分かります。

 

色々とアドバイスも出来ました。

 

 

１５時には鶴橋の人気焼き肉店　「白雲台」　の店長や、イタリア料理の名店「お肉とワイン 鶴橋食堂」の店長も練習。

 

 

また主婦の方も来られて練習しました。

 

 

１７時くらいになるともう一度徳山さんが来られました。

 

 

この時間には見学の方も来られました。

 

 

我がジムでは見学はもちろん、体験入会も予約不要でいつでも参加できます。

 

必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の２０００円です。

 

一回の練習で大体１時間ほどかかりますので、遅くとも閉館の１時間前までにはお越しください。

 

初心者の方にも基本から丁寧に指導しますので、安心して練習にお越しください。

 

 

その後親子で練習に来た方や会社員の方が練習。

 

 

親子でマスボクシングや、サンドバックダッシュなど頑張りました。

 

 

親子で一緒に練習が出来るのは羨ましいですね。

 

 

１９時前までは忙しかったのですが、夜はかなり少なめでした。

 

 

慶応大学ボクシング部のＯＢとＯＬの方の二人だけに。

 

 

指導が終わると私もトレーニング。

 

腹筋背筋やミットを長く受けるための筋力トレーニング。

 

２０分ほど頑張りました。

 

 

昨日は２１時過ぎには皆練習を終えましたので、そこで終了となりました。

 

我がジムでは２２時までが練習時間です。

 

２１時に来られても１時間は練習が出来ます。

 

皆さんよろしくお願い致します。

今日の大阪は曇り空ではありますが気温が高く、夏日となってます。

 

窓を開けていても気持ち良い風が吹いてます。

 

大阪市内では半袖で出歩いている方も多く見かけました。

 

いよいよ夏が近くなってきました。

 

 

薄着になると二の腕やお腹周りが気になりますね。

 

ボクシングは特に二の腕やお腹周りの脂肪によく効きます。

 

身体を早く引き締めるにはボクシングの練習がもってこいです。

 

女性の方が夏までに身体を絞りたいというご要望にも我がジムは対応できます。

 

男女別の更衣室にはそれぞれシャワールーム完備。

 

更衣室はエアコンも効きますので快適です。

 

運動が苦手という方でも４台のエアロバイクがありますので、効率的に汗を出すことができます。

 

女性専用のグローブも用意して、常に除菌消臭を徹底してます。

 

これで毎日ミットで指導が入って、月々５５００円です。

 

本気でダイエットを成功させたい方は是非ウイングジムへお越しください。

 

 

昨日も１２時過ぎから美容師の女性や朝鮮高校ボクシング部のＯＢが練習。

 

 

皆さん黙々と練習。

 

色々な目的の方が練習されていますが、皆さんがボクシングを楽しめるように指導してます。

 

 

１５時からは中国人の小学生や女子中学背うも練習。

 

 

会社員の方がマスボクシングやってくれました。

 

 

その後夕方には中学生たちも練習。

 

 

新たに中学生になった子たちで、敬語の使い方の指導もやりました。

 

中学生になったら必ず敬語で話すように指導してます。

 

 

１９時過ぎからは龍大ボクシング部のアツキや朝鮮高校ボクシング部のOBが練習。

 

 

昨日の晩はかなり少なめの練習生でした。

 

主婦の方も来られて、懸命に練習。

 

 

ダイエットメニューでかなりの汗を流しました。

 

 

昨日は下半身メニューででしたので、フットワークを中心に練習。

 

 

少ない練習生でしたが、最後までよく頑張ってくれました。

 

 

問い合わせの出メールや電話も増えてます。

 

我がジムでは見学はもちろん、体験入会も予約不要でいつでも参加できます。

 

必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の２０００円です。

 

一回の練習で大体１時間ほどかかりますので、遅くとも閉館の１時間前までにはお越しください。

 

女性や初心者の方にも基本から丁寧に指導しますので、安心して練習にお越しください。

今日は曇り空で、夜から雨になるようです。

 

今週はずっと気温も高いようですね。

 

今日も頑張って指導していきたいと思います。

 

我がジムでは見学はもちろん、体験入会も予約不要でいつでも参加できます。

 

必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の２０００円です。

 

一回の練習で大体１時間ほどかかりますので、遅くとも閉館の１時間前までにはお越しください。

 

女性や初心者の方にも基本から丁寧に指導しますので、安心して練習にお越しください。

 

 

我がジムでは女性の方でも快適に練習が出来ます。

 

男女別の更衣室にはそれぞれシャワールーム完備。

 

更衣室はエアコンも効きますので快適です。

 

女性専用のグローブも用意して、毎日除菌消臭をきちんとやってます。

 

エアロバイクも４台ありますので、運動が苦手だという方でも気軽に汗を流すことができます。

 

毎日きちんとミットを取っての指導がついて月々５５００円です。

 

夏までにダイエットやりましょう。

 

 

昨日のジムはまずは１２時から７０代の方が練習。

 

一人だけでの練習で、練習を終えると朝鮮高校ボクシング部のＯBの方が練習。

 

 

一人の方が練習を終えると交代でまた一人という時間が１８時くらいまで続きました。

 

ＯＬや会社員の方が一人で練習という時間帯になりました。

 

 

練習生が増えてきたのは１８時から。

 

まずは高校生たちが来てくれました。

 

 

さらには病院の先生や会社員の方々も来てくれました。

 

高校生や大学生も混じってマスボクシングやりました。

 

 

２０時にはWBCスーパーフライ級の元世界チャンピオンの徳山さんたちや今里にあるボクセオジムの選手が来てくれました。

 

昨日はそのボクセオジムの選手と龍大ボクシング部のアツキがスパーリング。

 

 

さらにこの時間には体験入会の方や会社員の方々も来られて、ジムは大混雑。

 

 

私も次々にミットを取って指導しました。

 

昨日も２２時までかなりの混雑になりました。

 

 

次のスパーリング大会が５月３日（憲法記念日）を予定してます。

 

皆さんよろしくお願い致します。

大阪はかなり暖かいですね。

 

ラジオでも言ってましたが、５月くらいの気温になっているそうです。

 

運動するには最高に気持ち良いです。

 

我がジムでは見学はもちろん、体験入会も予約不要でいつでも参加できます。

 

必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の２０００円です。

 

一回の練習で大体１時間ほどかかりますので、遅くとも閉館の１時間前までにはお越しください。

 

女性や初心者の方にも基本から丁寧に指導しますので、安心して練習にお越しください。

 

 

昨日日曜日は朝１０時からの営業でした。

 

オープンから続々と練習生が集まりました。

 

 

土日は会長のミットとは別に練習生同士でミットの取り合いもメニュー入ってます。

 

 

皆さんミットの取り合いを練習しました。

 

 

その後皆さんで交代しながらのマスボクシング。

 

 

３０代から５０代の方々が頑張ってくれました。

 

 

早い時間からジムはなかなか混雑しました。

 

 

１２時くらいも次々にリングに上がってマスボクシング。

 

 

昨日は特に会社員の方々が多くなりました。

 

 

１４時には主婦やＯＬの方々が練習。

 

 

次のスパーリング大会へ出場するという高校生たちも練習。

 

昨日は女性も多かったです。

 

 

夏に向けてダイエットを始めようという方も多いようです。

 

我がジムでは女性の方も快適に練習が出来ます。

 

男女別の更衣室にはそれぞれシャワールーム完備。

 

更衣室はエアコンも効きますので快適です。

 

女性専用のグローブも用意して、毎日除菌消臭もやってます。

 

エアロバイクも４台ありますし、毎日きちんとミットを取って指導します。

 

これで女性の会費は月々５５００円です。

 

興味のある方は是非ウイングジムへお越しください。

 

 

最後は１４時くらいから選手メンバーも練習。

 

 

マスボクシングからミットの取り合い、さらには会長のミットもやって、短時間でしたが充実した練習になりました。

 

 

今週も始まりましたね。

 

次のスパーリング大会は５月３日（憲法記念日）を予定してます。

 

皆さんよろしくお願い致します。

本日日曜日は１０：００～１５：００での営業となります。

 

私会長が指導に入ってますので見学はもちろん、体験入会も予約不要でいつでも参加できます。

 

必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の２０００円です。

 

一回の練習で大体１時間ほどかかりますので、遅くとも閉館の１時間前までにはお越しください。

 

初心者の方にも基本から丁寧に指導しますので、安心して練習にお越しください。

 

 

昨日はジムの連休明けの土曜日。

 

まずは１１時からジムの西向の公園で３分間ダッシュ。

 

昨日は龍大ボクシング部のアツキだけの参加でした。

 

 

一人でのダッシュになりましたが、きちんとやり切りました。

 

この練習はきっと５月から始まるリーグ戦に活きてくるはずです。　　

 

 

１２時からジムワーク開始。

 

 

ダッシュに参加したアツキや会社員の方々が練習開始。

 

土日は会長のミットの上に、練習生同士でミットの取り合い。

 

 

２ラウンドずつやりました。

 

 

また１４時くらいには練習生たちが交代でマスボクシング。

 

 

主婦の方も来られて練習に頑張ってました。

 

この時間には体験入会の方も来られました。

 

昨日は新規の入会の方も多くなりました。

 

 

１５時には高校生たちも練習。

 

 

５月３日（憲法記念日）に行われるスパーリング大会にも出場したいということで、練習にも気合が入ってました。

 

 

昨日も会社員の方たちと一緒に練習頑張ってました。

 

 

その後１６時くらいにはWBCスーパーフライ級の元世界チャンピオンの徳山さんたちも来られました。

 

 

練習生たちも次々に来てくれて、ジムはかなりの混雑に。

 

 

練習生同士でミットの取り合いもやって、皆さん頑張りました。

 

 

１７時にも主婦や朝鮮高校ボクシング部のＯＢも来てくれました。

 

 

１８時前まで皆さん黙々とトレーニング。

 

１８時にはシャワーや着替えも終えて、終了となりました。

ジムは３日間休館とさせて頂きました。

 

ジムに誰かような感じでしたので、もし休館と知らずに来た方がいたら申し訳ありませんでした。

 

ということで、９日（火）のジムの様子です。

 

 

この日は１２時からのオープン。

 

すぐには練習生はいませんでしたが、徐々に練習生も増えてきました。

 

早い時間には総合格闘技の選手や、WBCスーパーフライ級の元世界チャンピオンの徳山さんと、徳山さんが指導している選手がマスボクシング。

 

 

また６０代の方や会社員の方も練習。

 

 

早い時間からジムは混雑しました。

 

 

１５時には女性の方が多くなりました。

 

 

薄着の季節へ向けて皆さんダイエットメニュー。

 

 

我がジムのダイエットメニューは月に２キロ減を目標としてもらってます。

 

１ヶ月で５キロ以上落とすことも可能ですが、あまりお勧めはしてません。

 

無理な食事制限と運動で落とすこともできるのですが、長続きはしません。

 

それよりもきちんと筋力をつけて、徐々に体重を減らすほうがリバウンドは少ないです。

 

本気でダイエットを成功させたい方は是非ウイングジムへお越しください。

 

女性の方は毎日ジムに通っても月々５５００円で指導を受けれますよ。

 

 

１７時にはジムは大混雑。

 

 

高校生たちやＯLの方々、小中学生も練習。

 

 

小学生もマスボクシングに参加させてもらいました。

 

 

たくさんいた練習生も２０時くらいになると、少なめになりました。

 

慶応大学ボクシング部のOBや龍大ボクシング部のアツキがマスボクシング。

 

 

会社員の方たちも一緒に交じって練習しました。

 

 

最後は２１時くらいに高校の英語の先生も来られて練習。

 

一人だけでの練習になりましたが、最後まできちんと指導やり切りました。

 

 

本日土曜日は１２：００～１８：００での営業です。

 

明日日曜日は１０：００～１５：００での営業です。

 

私会長が指導に入ってますので見学はもちろん、体験入会も予約不要でいつでも参加できます。

 

必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の２０００円です。

 

一回の練習で大体１時間ほどかかりますので、遅くとも閉館の１時間前までにはお越しください。

 

初心者の方にも基本から丁寧に指導しますので、安心して練習にお越しください。

明日の１０日（水）～１２日（金）はジムは休館です。

 

申し訳ありませんがよろしくお願い致します。

 

１３日（土）の朝のロードワークはジムの西向の公園で３分間ダッシュです。

 

１１時から開催しますので皆さんよろしくお願い致します。

 

 

昨日のジムは１２時のオープンから７０代のお父さんが練習。

 

 

約１時間ちょっと健康のために汗を流しました。

 

 

我がジムでは６０代・７０代の方も多いです。

 

本人の希望がない限りスパーリングなどはありません。

 

健康のために楽しく練習して頂いてます。

 

仲間もたくさんいらっしゃいますので、興味のある方は是非ウイングジムへお越しください。

 

 

我がジムでは見学はもちろん、体験入会も予約不要でいつでも参加できます。

 

必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の２０００円です。

 

一回の練習で大体１時間ほどかかりますので、遅くとも閉館の１時間前までにはお越しください。

 

女性や初心者の方にも基本から丁寧に指導しますので、安心して練習にお越しください。

 

 

１４時には女子中学生や高校生の練習生が来てくれました。

 

 

また中国人の中学生たちも練習。

 

皆楽しく練習しました。

 

 

１６時からはインドネシアの方が体験入会に来てくれました。

 

長年ジムを営業してますが、インドネシアの方は初めてですね。

 

 

昨日は体験入会からそのまま入会されました。

 

 

１８時には主婦や小学生に、龍大ボクシング部のアツキも練習。

 

 

昨日は小学生の希望でアツキとマスボクシング。

 

 

一生懸命に頑張ってました。

 

 

２０時からは病院の先生や会社員の方がマスボクシング。

 

 

昨日は雨の影響か、夜の練習生が少なかったです。

 

それでも２２時までサンドバックダッシュなど皆さん頑張りました。

 

 

明日から３日間ジムは休館です。

 

必要なものなどがある人は今日中にジムに取りに来てください。

 

申し訳ありませんがよろしくお願い致します。

昨日７日（日）は我がジムでアマチュア経験を積み、千里間ジムで頑張っているリュウトの試合の応援へ行ってきました。

 

西日本新人王の大事な初戦でした。

 

結果は２ラウンド２分３０秒でのTKO勝ちでした。

 

 

これで戦績が３勝（１KO）無敗となりました。

 

落ち着いた試合運びでかなりの成長を感じました。

 

今年の新人王に期待ですね。

 

 

ジムは朝１０時からの営業でした。

 

昨日は我が奥様が留守を預かってくれました。

 

オープンしてちょっとしてから練習生たちも増えたようです。

 

昨日は練習生同士でミットの持ち合い。

 

 

普段土日のメニューには会長のミットの上に、練習生同士でミットを取りあうのを入れてましたので、皆さんスムーズに練習が出来たのではないでしょうか。

 

 

１２時過ぎにはＯLや女子中学生も来てくれたようです。

 

 

昨日は小学生の面倒を女子中学生が見てくれたようで、本当に感謝です。

 

 

小学１年生の頃から来てくれている女の子。

 

成長を感じました。

 

 

また主婦の方も来られて練習。

 

 

私も１４時にはジムの戻ることが出来ました。

 

 

小学生のミットを取って、１５時まで練習。

 

皆さん本当にありがとうございました。

 

 

明後日の１０日（水）～１２日（金）はジムは休館です。

 

申し訳ありませんがよろしくお願い致します。